Gastroenterologista alerta contra sintoma inesperado de ‘apodrecimento da cama’

“Bed rotting” é um novo termo de tendência que inunda plataformas de mídia social como o TikTok. Mas embora muitos interpretem isso como uma forma de autocuidado, sintomas adversos estão associados à prática.

Apodrecer na cama significa ficar deitado na cama o dia todo e fazer atividades que não exijam muito movimento, como assistir TV ou acompanhar as redes sociais. Um vídeo postado na conta TikTok DryftSleep descreveu o apodrecimento da cama como algo feito por membros da geração mais jovem que vivem suavemente e levam uma “vida mais livre de estresse”.

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Uma pesquisa recente conduzida por Redfield e Wilton Strategies para a Newsweek analisou a frequência do apodrecimento da cama entre diferentes gerações. A pesquisa descobriu que 12% dos membros da Geração Z (de 195 entrevistados) passam mais de três horas na cama por dia. Cerca de 11% dos 450 millennials e 17% dos 360 membros da Geração X fazem o mesmo.

Mas embora a prática seja aclamada principalmente por ser uma boa estratégia de autocuidado, bem como uma forma de desacelerar e relaxar, alguns profissionais de saúde não têm tanta certeza. Na verdade, não se movimentar o suficiente durante o dia pode resultar em problemas gastrointestinais.

Martin Veysey, gastroenterologista consultor e médico geral do Royal Darwin Hospital e professor de medicina rural na Flinders University, disse à Newsweek que a literatura atual sobre o apodrecimento da cama levanta a questão: e os efeitos do exercício no trato gastrointestinal?

“O exercício protege contra uma série de problemas gastrointestinais e eles parecem estar relacionados à motilidade”, disse Veysey. "Portanto, ser sedentário está provavelmente associado a uma desaceleração do trânsito através do trato gastrointestinal, e isso causa prisão de ventre e refluxo e as consequências destes. Se um paciente tiver problemas gastrointestinais, eles piorarão se a causa subjacente for prisão de ventre e refluxo."

A constipação ocorre quando uma pessoa geralmente evacua menos de três vezes por semana, de acordo com a Clínica Mayo. É muito comum e pode ser causado por vários fatores. Um dos principais é a falta de exercício.

O bom é que os números da pesquisa também mostram que a maioria das pessoas pratica exercícios pelo menos algumas vezes por semana.

Dos entrevistados da Geração Z, 36% praticavam exercícios algumas vezes por semana, enquanto 26% disseram que praticavam exercícios diariamente. Cerca de 23% disseram que se exercitam algumas vezes por mês e 12% raramente.

O repouso na cama pode ser útil para problemas de saúde, como dores nas costas. Mas quando os músculos não são usados, eles ficam fracos, o que pode causar problemas de suporte nas costas. Fora isso, um período prolongado de imobilidade pode causar coágulos sanguíneos.

Resta saber se a tendência de apodrecimento da cama continua e se há um aumento no número de jovens com problemas gastrointestinais.

Existe algum problema de saúde que está preocupando você? Você tem alguma dúvida sobre o apodrecimento da cama? Informe-nos via [email protected]. Podemos pedir conselhos a especialistas e sua história poderá ser publicada na Newsweek.